11月3日放送の『得する人損する人』は得弁ライダーの食卓の脇役「漬け物」で絶品生姜焼き！10分で時短弁当！紹介されたレシピはこちら！
調理時間10分！漬物を使えば時短！冷めても美味しい絶品弁当！
・漬物を調味料として使うことで目分量で味が決まる！（味付けの失敗がなくなり、時間も短くてすむ）
■ 紅ショウガで冷めてもおいしい混ぜご飯
【材料】（2人前）
ご飯 3合
紅ショウガ 60ｇ
【作り方】
１．炊きたてのご飯に汁ごと紅ショウガを入れる。
２．混ぜ合わせるだけで完成！
【ポイント】
・汁ごと入れることで酢飯風になる！
■ しば漬けで彩りあざやか旬野菜のあえもの
【材料】（2人前）
ブロッコリー 30ｇ
レンコン 40ｇ
しば漬け スプーン1杯
【作り方】
１．レンコンを切り、ブロッコリーは小房に分ける
２．①を濡らしたクッキングペーパーで包み、レンジ（600ｗ）で2分加熱
３．しば漬けを混ぜる
【ポイント】
・レンジで加熱することで水気を抑える
■ 高菜漬けで味付け簡単炒り卵
【材料】（2人分）
卵 1個
シメジ 20ｇ
高菜漬け スプーン1杯
サラダ油 小さじ2
【作り方】
１．フライパンにサラダ油を入れ、シメジを炒める
２．火が通ったら、溶き卵を入れて炒める
３．高菜漬けをスプーン一杯入れる
■ ガリ×味噌×ヨーグルトで絶品しょうが焼き
【材料】（1人分）
豚ロース薄切り 2枚
ガリ（しょうが甘酢漬け）大さじ1
味噌 大さじ1
ヨーグルト 大さじ2
（味噌1：ヨーグルト2）
【作り方】
１．ビニール袋に味噌とヨーグルトを入れる
２．ガリを入れて混ぜる
３．肉を入れて5～6回揉みこむ
４．ガリと一緒に焼き上げる
【ポイント】
・味噌とヨーグルトは共に発酵食品。うま味成分のアミノ酸が豊富→安い肉でも旨味たっぷりに変身！
・魚を付けると粕漬け風に。野菜を一晩漬けると乳酸菌の効果で旨味アップ！
■番組内容
安い豚肉にあの漬け物で絶品しょうが焼き！漬け物に4つを使えば10分で弁当が完成！
（Yahoo!テレビより）
■あのニュースで得する人損する人
木曜 19時00分～19時56分
後藤輝基 羽鳥慎一 小島奈津子 相楽樹 トレンディエンジェル 坂上忍 吉村崇
