8月22日の『ヒルナンデス！』はそうめん簡単アレンジレシピ。余ったそうめんが絶品に！簡単アレンジレシピを大公開！タイ風そうめん＆アボカドを使ったグラタンそうめん＆濃厚ミルクそうめん！紹介された情報はこちら！
■ トマトとツナのミルクそうめん
「牛乳」と「お茶漬けの素」でコクが抜群にアップ！
【材料】（2人前）
そうめん 3束
トマト 1/2個
大葉 2枚
半熟卵 1個
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ3
牛乳 400cc
ツナ缶 １缶
お茶漬けの素 適量（1/3袋ほど）
【作り方】
１．ツナにめんつゆを入れて混ぜる
２．①に牛乳を加える
３．そうめんを入れる
４．トマト・半熟卵・大葉をのせる
５．お茶漬けの素をかける
■ 簡単で本格的！タイ風そうめん
ナンプラーいらずで本格的！
【材料】（2人前）
そうめん 3束
油揚げ 1枚
パクチー 1株
蒸し鶏 70ｇ
レモン 1/4個
しょうゆ 大さじ1と1/2
レモン汁 大さじ1
ツナ缶のオイル 1缶
【作り方】
１．レモン1/4個を皮ごと薄切りにする
２．パクチー1株を食べやすい大きさに切る
３．油揚げを一口サイズにカットし、両面に軽く焦げ目がつくまで炒める（オーブントースターでもOK！）
４．しょうゆ・レモン汁・ツナ缶のオイルを混ぜる
５．そうめん・蒸し鶏など具材にタレをかけ、よく混ぜ合わせる
■ スタミナ満点！「豚バラそうめん」
八乙女くん考案アレンジレシピ♪
電子レンジで簡単！
【材料】（2人前）
そうめん 3束
豚バラ肉 100ｇ
もやし 1/2袋
赤パプリカ 1/2個
バター 20ｇ
ポン酢 大さじ2
塩コショウ 適量
青ネギ 適量
【作り方】
１．耐熱ボウルにもやしを入れ、おおうように豚バラ肉を入れる
２．パプリカをのせ、塩コショウをふる
３．コクを出すためにバターを加える
４．電子レンジ（600ｗ）で約4分加熱
５．ポン酢をかけ、青ネギをトッピング
■ のびてくっついたそうめんを再生！「ミートソースのグラタンそうめん」
【材料】（2人前）
そうめん 1束
アボカド 1個
ミートソース 大さじ4
ピザ用チーズ 適量
【作り方】
１．そうめんを切って短くする
２．アボカドの中身をくり抜く
３．アボカドを食べやすいよう細かく角切りに。
４．そうめんとミートソースを和える
５．アボカドを混ぜたらグラタンの皮の器に具材を詰める
６．チーズをのせ、トースター（1000ｗ）で約5分加熱
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▼日本テレビ「ヒルナンデス！」
毎週月～金 11時55分～13時55分
出演：南原清隆、水卜麻美（日本テレビアナウンサー）渡部建(アンジャッシュ) いとうあさこ オリエンタルラジオ 八乙女光・有岡大貴(Hey!Say!JUMP) SHELLY
