1月30日の『ちちんぷいぷい』で紹介された本『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』はこちら！
■ 体がかたい人でも開脚できる本って！？
昨年4月からずーっと売れ続けている本！なんと発売から8カ月で100万部突破！冬にはかなりのメディアでも取り上げられ、今年１月に入ってもまだまだ売れ続けています。
売れ続けている理由は、健康ブームと、とにかく簡単で分かりやすい本だからなんだとか。
若い女性はもちろんですが、50代以降の人にも人気だそうです。
開脚できるようになると、足の可動域が広がって、段差でつまずかなくなったり、浴槽に入るのが楽になったりと日常の動作がスムーズになるんだとか。そして！ダイエットにもいいんだとか！
私も体めちゃくちゃかたいからやってみようかな～。何より開脚って一度はやってみたい憧れですよね^^;
ストレッチはお風呂上りの寝る前が理想だそうですが、もし時間がないときは翌朝でも、1分でもOK！「楽しいと思える程度で70％ぐらいを目安に取り組むことが大切」・・・ってそんなん言われたら、なんか出来そうな気がする(笑)
■書籍名 ： どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
料金 ： 1404円
著者 ： Eiko
出版社 ： サンマーク出版
▼ 購入はこちら
≫ 楽天で購入する
≫ Amazonで購入する
 |
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ] 価格:1,404円 |
紹介されたテレビ番組
▼MBS毎日放送「ちちんぷいぷい」
月～金曜 13:55～17：50
