12月8日放送の『得する人損する人』は超節約レシピ！安い食材で簡単本格ディナー変身SP。紹介された節約の得ワザはこちら！
▼ポリ袋でできる簡単レシピはこちら
≫ 超簡単＆ヘルシー！ポリ袋ほっときレシピ（2016/12/8）
■ ポイ食材で本格酢豚！ジャガイモの皮+片栗粉で豚肉の食感に！
材料費タダ！普段は捨ててしまうジャガイモの皮が酢豚っぽく変身！
【材料】
ジャガイモの皮
ブロッコリーの茎
ニンジンの皮
ピーマンのヘタ
しいたけの軸
しょうゆ 大さじ2
おろしショウガ 小さじ1
片栗粉
ケチャップ 大さじ2
酢 大さじ1+1/2
砂糖 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
【作り方】
１．ジャガイモの皮に下味をつける（しょうゆ、しょうが）
２．ジャガイモの皮を2～3枚重ね、水溶き片栗粉をつけた後、片栗粉をまぶす
３．ブロッコリーの茎の皮をむき、乱切りに（タケノコの食感になる）
４．その他の野菜も切る
５．多めの油で焼き②のジャガイモの皮を焼く
６．フライパンで他の野菜を焼く
７．調味料を入れる→②で使った水溶き片栗粉を入れる
８．⑤のジャガイモの皮を入れて完成
■ 材料費20円！パンの耳+ベーコンで絶品串カツ！
パン屋さんで格安で買えるアレが肉代わりに!? 材料費20円！肉を使わない節約串カツ!
【材料】
パンの耳
ベーコン
たまご
コショウ
塩
【作り方】
１．パンの耳を密度をあげるために潰す
２．ベーコンをパンの耳の幅にカットし、パン耳とベーコンをミルフィーユ状に重ねる→串で刺す
３．パン耳をおろして生パン粉を作る
４．溶き卵と生パン粉をつけ、少ない油で揚げ焼きに。
５．ソースを付けたら完成！
■ 電子レンジの解凍モードで20分チンするだけ！
サツマイモ+電子レンジでホクホク焼きイモ
【材料】
さつまいも
バター 5ｇ
しょうゆ 小さじ2
【作り方】
１．バターとしょうゆを電子レンジで30秒加熱
２．クッキングシートでさつま芋をおおう→端をキャンディのように包む→①の調味料を入れ、もう一つの端を包む（キャンディ包み）
３．皿にのせ、ラップをして500Wで2分加熱
４．電子レンジから取り出さず、解凍モードでｓらに20分加熱
▼ポリ袋でできる簡単レシピはこちら
≫ 超簡単＆ヘルシー！ポリ袋ほっときレシピ（2016/12/8）
■あのニュースで得する人損する人
木曜 19時00分～19時56分
後藤輝基 羽鳥慎一 窪田正孝 坂上忍 陣内貴美子 松井愛莉 吉村崇
